[...] To co wrzuciłaś to białko sojowe ze śladową ilością wpc, mnóstwo mleka odtłuszczonego i maltodekstryny oraz kilka "odchudzających dodatków" (l-karnityna, chrom i zielona herbata). Wychodzi gainer - tu reklamowany jako fit koktajl. Wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania i makro. Jakościowo trochę zeszła era. Zmieniony przez - [...]
[...] ,TREC L- KARNITYNA + GREEN TEA czy moze sama creatyna + hmb ?? i jzu wam daje spokoj ;D thermo speed to jest juz "uznany" niskobudzetowy spalacz,l-karnityna i zielona herbata...u mnie wywoluje tylko smiech:D dla mnie 100% placebo moze troche antyoxydantow ale tego tez nie bylbym pewny:D....ale jak chcesz spalaczto po co [...]
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - szczegóły dział Odżywianie jako dodatek: kofeina omega3 lecytyna zielona herbata niech nie zapomni o treningu siłowym i aerobach
zielona herbata też jest antyoksydantem, a antyoksydanty to takie substancje, które eliminują szkodliwe czynniki które wytwarzają się w organiźmie/szczególnie podczas wysiłku/.
Ja raz lub dwa razy w roku oczyszczam jelita :) do tego dieta odpowiednia i jedzenie + zielona herbata + magnez 100% /dz z wit b6 + litr niegazowanej wody i samopoczucie jest niezle :)
[...] pod postem, bo widze. ze pomocni jestescie, a nie chce nowego tematu zakladac ;) Nie pije napojow, sokow(jezeli juz, to kupuje pomarancze i szklanke, ale to rzadko). Yerba i zielona herbata w domu. Jak nie chce sie robic, albo gdzies ide to woda. Gdzie yerby i herbaty wypijam sporo. Posilki regularnie. Niestety moje dania nie moga sie skladac [...]
Dobra, trochę poczytałem i wiem więcej, jeśli nie jest to problemem chciałbym się dowiedziec cz połączenie cutting edge z np OLIMP CLA z Zieloną Herbatą jest dobre
[...] (a to jest szybko) widać poprawę. Co ciekawe nie doświadczyłem takich efektów przy piciu naparów (7-8 filiżanek dziennie). Nie pamientam w jakich badaniach to czytałem, ale zielona herbata (polifenole) nie są AIs, ich korzystne efekty są wynikiem wpływu na transkryptom (wykazali obniżenie mRNA dla aromatazy). Zresztą mix tych dwóch środków [...]
Że niby od zielonej herbaty zejdzie tłuszcz z klaty? ;) oj tu trzeba dobrego treningu diety, a potem dobrych spalaczy - oczywiście po drodze ta zielona herbata może się przydać jako uzupełniacz. Te miejsce o którym piszezs należy do bardzo opornych w redukjci. Siła w Tobie, dasz radę :D
1 zielona herbata 2 epikatechiny. To flawonoidy pochodzące z ziarna kakaowego 3 ribe fiber, nie wiem co to ribe ale fiber to błonnik Nie wiem co w tym szczególnego
Jesli to tylko klata to problem podniesionego cisnienia raczej odpada. Nikt ci tego logicznie nie zdiagnozuje raczej (nawet mocne uderzanie sztangi o klate moze miec z tym zwiazek). Dla pewnosci mozesz robic ten trening wczesniej niz zazwyczaj, nie jesc po 20. Zielona herbata, otwarte okno, czysty pokoj, cisza i hop do wyra. Nie moze byc zle.